健身完腰疼正常吗_健身完腰疼正常吗

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男孩子,不要轻易说腰疼~作者:Jason糯米粥前段时间,因为硬拉的姿势不准确,我的腰部、腰椎有点拉伤,日常弯腰转身都酸痛和不舒服,甚至开始有点感觉是不是腰突加重了。幸运的是,在健身房的康复教练的普及下,建议我尝试那种低频电刺激的方式来缓解腰椎的问题。我考虑了几天,还是入手了这台华络腰椎间盘...

●ω● 科学健身指导让健康生活“推门可享”活动在文家市举行。红网时刻新闻4月29日讯(记者 周雨墨)一大早,文家市镇秋收起义广场格外热闹,人们排起了长长的队伍。“我经常腰疼,是怎么回事呢?”“我习惯慢跑,最近膝盖疼,是受伤了吗?”“我之前打球手腕受了伤,该怎么恢复?”4月28日,一场家门口的科学健身指导活动——2...

运动与放松神器,千元级发烧性能解救肌肉酸痛未野筋膜枪入手测评筋膜枪,这两年从健身界火到日常居家生活中的按摩神器,在无数明星达人、运动健身爱好者的推荐下,成为了大家缓解疲劳、放松肌肉的必备工具了。不光是健身后缓解肌肉酸痛好用,对于长时间坐在电脑前工作,造成的腰疼、肩颈不适的缓解效果也是非常的不错。也正是冲着这些优点,入...